Есть 2 типа ситуаций столкновений с реальностью, очень похожих внешне, но очень разных по внутреннему содержанию и верной стратегии поведения в них.
Первая - это когда ты сталкиваешься с тем, что для тебя неприемлимо, несправедливо, ужасно. Тогда ты можешь бороться с этим - приложив все силы, всю энергию, с открытым забралом и в открытом бою.
Вторая - это когда ты сталкиваешься с тем, что тебе противно. И тогда ты не можешь ничего, потому что оказываешься в том же положении, что и герой известного анекдота, которому угрожала его съесть куча коричневой субстанции.
Единственный, пожалуй, выход - это противное высмеять. Оно от этого не исчезнет - гадость имеет обыкновение цвести буйным цветом в любых погодных условиях - но хоть самому легче станет Увы, но в некоторых ситуациях юмор - наш единственный щит.